栄養課ブログNourishment blog

栄養課だより2021年9月号　　　気を付けて！秋の体調不良

2021年10月1日

日も短くなり朝晩も涼しい時期となりましたが、まだまだ暑い日が続いています。９月の下旬頃から体がだるいなどの夏バテに似た症状が現れることがあります。これを「秋バテ」と言います。 「秋バテ」とは、身体に溜まった夏の疲れに気候の変化が加わり自律神経が乱れることによる体調不良を指します。症状は夏バテと似ており、だるさや食欲不振、めまいなどが挙げられます。生活習慣を見直し自律神経を

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