助産師ブログMidwife blog

マタニティヨーガに参加してみませんか

2023年10月16日

当院では毎月第4木曜日にマタニティヨーガを行っています。対象者は、当院で出産予定の妊娠経過に問題のない16週以降の妊婦さんです。日本マタニティヨーガ協会のプログラムに基づき、助産師が指導しています。ヨガを行うことで妊娠に伴う腰痛、肩こり、足のつりなどの不快な症状を取り除きます。また、お産に必要な筋肉をしなやかにして安産を目指します。ヨーガで心地良さを感じて、穏やかな気持ちでお産