しずおか日赤メールマガジン第231号
2024年10月29日
夏の暑さが過ぎ、朝晩は冷たさを感じるこの頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。 11月7日は二十四節気の一つである立冬の日です。 二十四節気は太陽の動きによって日にちが決まるため大体11月7日頃になるようです。 立冬は季節の変わり目で昼夜の寒暖差が大きくなる時期でもあり、一年の中で最も体調を崩しやすい時期とされています。 ビタミンCが豊富な冬瓜、体を温める生姜等を料理に
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