第163号 平成31年03月01日発行
2019年3月1日
三寒四温の言葉どおり、冬が行きつ戻りつしている昨今ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今月15日～21日は「こころの健康づくり週間」です。厚生労働省が平成12年に制定しました。こころの健康を保つには、適度な運動や、バランスのとれた栄養・食生活は身体だけでなくこころの健康においても重要な基礎となります。これらに、心身の疲労の回復と充実した人生を目指す「休養」が加えられ、健康
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